Database error: Invalid SQL: update pwn_news_con set cl=cl+1 where id='460'
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美容食谱---玉米羹
作者:    发布日期:2014-10-20 16:10:43    浏览次数:245

玉米羹的简介及特色
玉米是世界上公认的黄金食品,它含有丰富含维生素 C 等,有长寿、美容、明目、预防高血压和冠心病等作用。 它含有多种人体必需的氨基酸,能促进人的大脑细胞正常代谢,有利于排除脑组织中的氨。玉米的胚芽和花粉里含有大量维生素 E,可增强人的体力和耐力,中老年人常吃玉米制品可延缓衰老。 迷迭香目前公认的最具备有抗氧化作用的植物,听说是能增强记忆的......

教您玉米羹怎么做,如何做玉米羹才好吃
1、把所有材料准备好。

2、玉米洗干净,磨成茸。


3、磨好的玉米茸,磨去茸后的玉米芯别丢掉,用来熬汤。

4、冬瓜洗干净,去掉外皮,取50克切粒。


5、剩余的冬瓜全部磨成冬瓜茸备用。


6、猪肉剁碎,加入小许白砂糖、酱油。

7、胡椒粉、盐和食用油拌匀。


8、迷迭香洗净切碎。

9、鸡蛋嗑在碗里打散备用。

10、把磨去茸后的玉米芯放在锅中,加入适量清水。

11、大火煮开后转中火,煮20分钟,煮到汤色嫩黄嫩黄的。


12、加入冬瓜粒,转大火煮5-8分钟。


13、加入磨好的玉米茸。

14、加入冬瓜茸。


15、大火煮后继续煮8—10分钟左右,加入猪肉。

16、煮开后,加入淀粉水,要边加边搅拌。


17、加入鸡蛋液,也是要边加边搅拌。

18、最后洒入迷迭香碎,拌匀即可。

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